بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند.
این مطلب برای افرادی که می خواهند به تناسب اندام در بازه زمانی کوتاه برسند، مفید است.
مفصل زانو از آنجا که یکی از مفاصل پرتحرک بدن است، بیشتر در معرض آسیب قرار دارد و چون وزن بدن را تحمل می کند، تحت فشار بیشتری نیز قرار دارد.