خواص زیره برای لاغری و کاهش وزن بر کسی پوشیده نیست.در این مطلب قصد داریم تمامی خواص زیره برای لاغری و نحوه ی عملکرد آنرا بررسی کنیم.
زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است اما به تنهایی نمی‌تواند تناسب اندام ایجاد کند. این ریشه پرخاصیت را با این مواد ترکیب کنید.
بادام برای لاغری مفید است چون وجود پروتئین و فیبر موجود در این آجیل فرد را سیر می کند و در کاهش وزن و لاغری بسیار مفید می باشد.
اگر هنگام تهیه پنکیک که یکی از انواع کیک های خانگی ساده است، نکاتی را رعایت کنید طعم فوق العاده ای بدست خواهید آورد.
متاسفانه برخی از افراد در ماه رمضان با پرخوری یا رژی غیر اصولی دچار افزایش وزن می شوند. ما در این مقاله نکاتی را برای شما جمع آوری کرده ایم که در صورت رعایت آن ها بدون هیچ مشقتی می توانید به وزن مطلبوب خود برسید.
به گفته متخصصان تغذیه، خوردن درست غذا در زمان مناسب، برای کاهش وزن ضروری است و تاثیر زیادی بر موفقیت رژیم غذایی ما دارد. همیشه افراد به دنبال یافتن بهترین راه برای کاهش وزن هستند؛ زیرا با تمام جنبه‌های زندگی اعم از سلامتی، چابکی، پیشگیری از بیماری، داشتن ظاهر خوب، زندگی شاد، اعتماد به نفس و... مرتبط است.
تاثیر پروتئین بر روی هورمون‌هایی مانند گرلین و GLP-۱ نقش کلیدی در سیری و گرسنگی دارند.
استاد روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه آرتروز معضل بزرگ جوامع است، گفت: ۱۶.۹ درصد افراد بالای ۱۵ سال جامعه گرفتار آرتروز هستند.
پایگاه خبری زاهدان پیگیر روز شنبه مطلبی با عنوان «8 عامل بزرگی شکم که ارتباطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند» منتشر کرده است.
برای اینکه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یک رژیم غذایی کم کالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین یکسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می‌دهیم.