|
یک پژوهش انجام شده در دانشگاه نیویورک نشان می‌دهد؛ که اگر می‌خواهید در طول زمانی که بیدار هستید اطلاعات جدیدی در حافظه‌ی بلندمدت خود ثبت کنید، کافی است پس از گذراندن یک جلسه‌ی آموزشی، به‌جای شروع بلادرنگ کاری جدید یا مشغول‌شدن با گوشی و دیگر لوازم‌الکترونیکی، کمی استراحت کنید!
هیچ چیز مثل یک آدم عصبانی و پریشان باعث ترس و نگرانی دیگران نمی‌شود. با این حال خشم دائما در موقعیت‌های مختلف گریبان آدم‌ها را می‌گیرد.
بعضی افراد شب و روز کار می کنند، اما هیچ موفقیتی نصیبشان نمی شود. نه وضعیت مالی‌شان بهتر می شود و نه به دانششان افزوده می شود؛ اما چطور می توانیم فردی موفق باشیم و به بیشترین بهره وری دست یابیم؟
همه ی ما گاهی احساس تنهایی می کنیم. کارشناسان معتقدند این احساس تنهایی در حقیقت تا زمانی که در فکر چاره ای برای آن باشیم مسأله ی بدی نیست.
حتما برای شما هم پیش آمده است که کلیدهای منزل یا عینک خود را گم کنید. همیشه خود را برای به یادسپاری نام‌های سایر افراد تحسین می‌کردید ولی اخیرا همه چیز را فراموش می‌کنید. اصلا نگران نباشید. این شرایط ممکن است به خاطر استرس بیش از حد، کمبود خواب یا داشتن وظایف زیاد باشد. حافظه شما با افزایش سن رو به زوال خواهد بود اما می‌توان این روند را کند کرد.…
تعطیلات نوروز را به عنوان زمان خوشحالی، استراحت و تفریح می‌شناسیم، اما یکی از تجاربی که برخی افراد در دوران تعطیلات سال نو دارند، محبثی است که از آن به عنوان “اندوه تعطیلات” نام برده می‌شود؛ بنابراین باید بدانیم چطور می‌توان با این احساس غمگینی و افسردگی ناشی از تعطیلات روبرو شد
افته‌های جدید بینش نوینی را از روند تثبیت حافظه در طول خواب ارائه کرده‌اند. به گفته‌ی محققان، خواب ممکن است به افراد کمک کند تا چیزها را بهتر به‌یاد آورند. «برنهارد استارسینا» از دانشگاه بیرمنگام در انگلستان، می‌گوید: «در حالیکه چندی قبل مشخص شد که تثبیت هدفمند حافظه می‌تواند باعث تقویت حافظه در طول خواب شود، اکنون ما به این نتیجه رسیده‌ایم که…
بنا به مطالعه‌ای جدید، ابتلا به افسردگی برای مدتی طولانی می‌تواند باعث بروز تغییراتی در ساختار مغز شود. آگاهی به این مساله، می‌تواند درمان‌های موثری را در اختیارمان قرار دهد. محققان دریافتند، افرادی که برای بیش از یک دهه دچار افسردگی باشند، در مقایسه با افرادی که با افسردگی کوتاه مدتی روبه‌رو بودند، التهاب مغزی بیشتری را تجربه می‌کنند.
شخصیت ما ژنتیکی است یا اکتسابی؟ علم می‌گوید: هر دو، اما از جهاتی عجیب و غریب!
آلرژی فصلی که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد، علاوه بر علائم جسمی آزاردهنده بر خلق و خوی فرد نیز تاثیر مهم دارد.