مژه‌های بلند و پرپشت از دیرباز یکی از ویژگی‌های زیبایی بوده است. اما فراتر از داشتن ژن‌های خوب مژه، یافتن ریمل مناسب یا انتخاب اکستنشن، آیا کار دیگری برای بهبود طبیعی مژه‌هایمان وجود دارد؟ به گفته متخصصان پوست و مو، درمان مژه‌ها با مراقبتی مشابه مو می‌تواند به افزایش سلامت و ظاهر مژه کمک کند.
اگر ابروهای شما دچار ریزش شده است، می‌توانید با مراجعه به بهترین کلینیک کاشت ابرو در تهران، خدمات مناسبی را برای دستیبابی به ابروهای زیبا دریافت کنید. در ادامه، نکاتی را برای تقویت رشد مژه‌ها و ابروها بیان می‌کنیم. با ما همراه باشید.
چرا مژه‌های شما رشد نمی‌کنند؟
مژه‌ها از بسیاری جهات، از جمله الگوهای رشد، شبیه موهای سر هستند. مژه‌ها مانند موهای روی سر، در سه فاز مختلف از جمله فاز رشد، مرحله استراحت و فاز کاتاژن وجود دارند که مرحله انتقالی است که ممکن است رشد مژه‌ها متوقف شود و ریزش کنند.
طول عمر مژه‌ها می‌تواند بین ۴ تا ۱۱ ماه باشد. اگر مژه‌های شما در فصل خاصی از سال نازک‌تر هستند، این ممکن است به دلیل چرخه زندگی طبیعی مژه‌های شما باشد.
درست است که ژنتیک در بلندی و ضخامت مژه‌های شما نقش دارد. با این حال، عوامل خارجی نیز بر سلامت مژه‌های ما تأثیر می‌گذارد. رشد مژه ممکن است تحت تاثیر شرایط پزشکی، کمبودهای تغذیه‌ای، استرس و همچنین آسیب‌های خارجی قرار گیرد. ممکن است در مورد ریزش مو به دلیل استرس طولانی مدت شنیده باشید. مژه‌ها نیز مستعد این هستند، بنابراین مدیریت موثر استرس و داشتن یک رژیم غذایی سالم، دو تا از ساده‌ترین راه‌ها برای حمایت از الگوی رشد طبیعی مژه‌های شما هستند.
استفاده از مژه‌ها با هر چیزی غیر از مراقبت ملایم نیز می‌تواند بر رشد مژه تأثیر منفی بگذارد. مهم است که هنگام پاک کردن آرایش چشم خیلی تهاجمی نباشید، زیرا ضربه بیش از حد به مژه‌ها ممکن است مژه‌ها را ضعیف کرده و مژه‌ها را از بین ببرد. مالیدن مداوم چشم‌ها نیز می‌تواند باعث ریزش سریعتر آن‌ها شده و مانع رشد آن‌ها شود.
چگونه به رشد مژه‌های خود کمک کنیم؟
با روتین و مراقبت مناسب، کمک به رشد طبیعی مژه‌ها کاملا امکان‌پذیر است. در اینجا چند عادت سالم برای داشتن بهترین مژه‌هایتان وجود دارد.
مژه‌ها را مرتباً تمیز کنید
تمیز نگه داشتن مژه‌ها اولین قدم کلیدی برای رشد طبیعی مژه است. اگر آرایش چشم دارید، هر شب قبل از خواب آن را به آرامی و به طور کامل پاک کنید. از محصولات ملایم روی پوست و مژه‌ها استفاده کنید
در مصرف ریمل زیاده روی نکنید
ریمل سنگین می‌تواند مژه‌ها را سنگین کند و منجر به ضعیف شدن مژه‌ها شود. اگر مرتباً از ریمل استفاده می‌کنید، یک ریمل سبک انتخاب کنید و حتماً مژه‌ها را حالت دهید تا به سلامت مژه‌ها کمک کنید.
هنگام استفاده از فر مژه احتیاط کنید
اگر مجبور به استفاده از فر مژه هستید، آن را به آرامی و به درستی استفاده کنید. اگر به درستی استفاده شود، فر مژه ممکن است منجر به شکستگی شود.
از روغن‌های طبیعی استفاده کنید
شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد روغن‌های طبیعی باعث رشد مژه‌ها می‌شوند، اما روغن‌های خاصی می‌توانند به حمایت از مژه‌های فعلی شما کمک کنند. مرطوب کردن مژه‌ها ظاهری سالم‌تر، ضخیم‌تر و قوی‌تر به آن‌ها می‌دهد. پزشکان پوست و مو استفاده از روغن کرچک را توصیه می‌کنند که می‌توانید با استفاده از این روغن موهای سالم‌تر و قوی‌تری داشته باشید. این روغن حاوی اسید ریسینولئیک است، نوعی اسید چرب که گردش خون را تقویت می‌کند، که تصور می‌شود به تقویت موهای سالم‌تر و قوی‌تر کمک می‌کند.
سرم مژه را در نظر بگیرید
سرم مژه که روی خط مژه استفاده می‌شود می‌تواند به رشد مژه کمک کند. با این حال، مهم است که قبل از استفاده با یک متخصص پوست مشورت کنید. بسیاری از این سرم‌ها نیاز به نسخه دارند و ممکن است فرمول‌های آن برای همه مناسب نباشد.
از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، غنی از ویتامین‌ها و پروتئین، می‌تواند برای رشد مژه مفید باشد. بسیاری از مکمل‌های رشد مو در بازار نیز می‌توانند به بهبود رشد مژه کمک کنند. ویتامین D، آهن، روی و B12 می‌تواند برای رشد مو مفید باشد.
استرس را به حداقل برسانید
البته گفتنش راحت‌تر از انجام دادن آن است. با این حال، استرس می‌تواند رشد مژه‌ها را تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین مهم است که سطح استرس خود را تا حد امکان کنترل کنید. برخی افراد ممکن است متوجه شوند که در مواقع استرس بیشتر به چشمان خود دست می‌زند، که به ریزش مژه‌ها منجر می‌شود.
از برداشتن بیش از حد ابروها خودداری کنید
اولین کاری که برای تقویت رشد ابروهای خود باید انجامش دهید این است که ابروهایتان را بیش از حد با موچین و اپیلاسیون اصلاح نکنید. اگر موهای ابروی خود را به دفعات حذف می‌کنید، احتمال آسیب رساندن به فولیکول‌های مو افزایش می‌یابد. این باعث می‌شود که ابروهای شما آهسته رشد کنند و حتی ممکن است در برخی از قسمت‌ها رشد موها به طور کلی متوقف شود و هیچ کس خواهان ابروهای کم پشت و نامتقارن نیست.
ابروهای خود را هیدراته نگه دارید
نکته مهم دیگر برای تقویت ابروها برای رشد سریعتر این است که آن‌ها را همیشه هیدراته نگه دارید. ساده‌ترین راه برای انجام این کار استفاده از وازلین یا روغن نارگیل است. به سادگی آن را چند بار در روز روی ابروهای خود بمالید. این کار از پوسته پوسته شدن ابروهای شما جلوگیری می‌کند و فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کند که باعث تحریک رشد می‌شود.
از استفاده از لوازم آرایش بیش از حد خودداری کنید
یکی دیگر از مواردی که می‌تواند رشد ابروهای شما را کند کند و به فولیکول‌های مو آسیب برساند، آرایش است. اگرچه مداد ابرو و محصولات مشابه برای پرکردن ابروها و برجسته کردن آن‌ها عالی هستند، اما می‌توانند در رشد ابروهای شما اختلال ایجاد کنند، بنابراین فقط هنگام بیرون رفتن از آن استفاده کنید.
جمع‌بندی
آیا می‌توان به طور طبیعی ابروها و مژه‌های بهتری داشت؟ با محصولات و شیوه‌های مناسب، می‌توانید مژه‌های بلند و ابروهای زیبایی داشته باشید. مهم است که به یاد داشته باشید که رشد ابرو و مژه‌های سالم‌تر یک فرآیند یک شبه نیست. حتی زمانی که به طور مداوم نکات مراقبتی را رعایت می‌کنید، ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد تا متوجه نتایج ملموس شوید. اگر بهبودی نمی‌بینید یا نگرانی‌های دیگری در مورد رشد مژه‌های خود دارید، با یک متخصص پوست مشورت کنید تا ببینید چه چیزی را توصیه می‌کند. برای این که با بهترین متخصص پوست و مو مشورت کنید، می‌توانید به مرجع پزشکی دکتر خوبه کنید. در دکتر خوبه می‌توانید با بهترین‌های حوزه سلامت و درمان آشنا شوید.
ارسال نظر