|
|
کدخبر: ۱۸۰۰۷۷

پوست هم به اندازه ی مو های ما اهمیت دارد.

 

١-به طور منظم موهایتان را با شامپوی مخصوص بشویید. 

٢-از مصرف اسپری و ژل و واکس مو حتی الامکان خودداری کنید.

٣-زمان بیشتری در زیر نور خورشید قرار بگیرید تا بدنتان به اندازه ی کافی ویتامین D جذب کند. 

٤-استرس و اظراب خود را کنترل کنید. 

٥-در رژیم غذایی خود مواد غذایی حاوی زینک و ویتامینB را حتما بگنجامید.

 

ارسال نظر