ترفند های خانگی برای سفید کردن دندان با کمترین هزینه

داشتن دندان هایی سفید امروزه به یکی از مهم ترین معیار های زیبایی تبدیل شده است. برای سفید کردن دندان در کلینیک های دندان پزشکی باید هزینه های زیادی صرف کنید. امیدنیوز به شما یاد می دهد چگونه با مواد خانگی و ارزان به سفید کردن دندان بپردازید.

علت تغییر رنگ و کدر شدن دندان چیست ؟

عوامل مختلفی در زرد شدن دندان دخیل هستند. در ادامه به بررسی چند عامل متداول خواهیم پرداخت:

• ژنتیک: دندان‌های هر فردی ساختار مینای متفاوتی دارند که این موضوع بر رنگ دندان تأثیر می‌گذارد. برخی از افراد نیز با دندان‌های ضخیم‌تر یا مینای دندان تیره‌تر متولد می‌شوند. برخی از علل کلی تغییر رنگ و کدر شدن دندان شامل این مواردند:
• درمان‌های سرطان: برخی از درمان‌های سرطان (نظیر شیمی‌درمانی و پرتودرمانی) می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند.
• پیری طبیعی: با بالارفتن سن، لایه بیرونی مینای دندان به طور طبیعی فرسوده می‌شود که این امر باعث تغییر رنگ و زرد شدن دندان‌ها می‌شود.
• ترمیم دندان با آمالگام: ترمیم دندان با آمالگام (ماده پرکننده نقره‌ای) ممکن است باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند زیرا حاوی سولفید هستند. ترمیم دندان چقدر طول میکشد؟ به طور متوسط حدود ۳۰ دقیقه زمان خواهد برد.
• داروهای خاص: تتراسایکلین، آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای ضد روان‌پریشی و داروهای فشارخون بالا می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند.
• محصولات تنباکو: سیگارکشیدن یا جویدن تنباکو به‌مرورزمان باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شوند. دندانپزشکان توصیه می‌کنند که برای اطمینان از حفظ سلامت دندان‌ها، لثه‌ها و بدن، مصرف این مواد را ترک کنید.
• مصرف تتراسایکلین در دوران بارداری: مادرانی که در دوران بارداری داروی تتراسایکلین (آنتی‌بیوتیک برای بیماری‌های باکتریایی) مصرف می‌کنند ممکن است باعث تغییر رنگ دندان‌های فرزندشان شوند.
• فلوراید: استفاده بیش از حد فلوراید (به‌ویژه از آب‌لوله‌کشی که معمولا دارای سطح بالایی از فلوراید است) ممکن است باعث تغییر رنگ یا ایجاد رگه‌های سفید روی دندان‌ها شود.

علت حساسیت دندان به سرما و گرما را در امیدنیوز بخوانید.

سفید کردن دندان ها به صورت طبیعی در خانه

سفید کردن دندان با جوش شیرین و خمیر نمک دریا

برای اینکه دندان‌هایتان را با جوش شیرین و خمیر نمک دریا، سفید کنید، می‌توانید روش زیر را در پیش بگیرید:

• یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین با ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک دریا با کمی آب را مخلوط کنید؛
• خمیر به دست آمده را روی مسواک بمالید؛
• به‌مدت دو دقیقه این خمیر را روی دندان‌هایتان مسواک کنید و سپس با آب بشویید؛
• با خمیر دندان مسواک بزنید.

خمیر جوش شیرین و پراکسید هیدروژن

برای سفید کردن دندان ها با خمیر جوش شیرین و پراکسید هیدروژن، روش زیر را امتحان کنید:

• یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با پراکسید هیدروژن مخلوط کنید؛
• خمی به دست آمده را روی مسواک بمالید؛
• به‌مدت دو دقیقه خمیر را روی دندان‌های خود مسواک کنید و سپس با آب بشویید؛
• با خمیر دندان مسواک بزنید.

روش های خانگی درمان دندان درد را در امیدنیوز بخوانید.

سفید کردن دندان با قرقره‌کردن پراکسید هیدروژن

برای سفید کردن رنگ دندان‌ها می‌توانید از قرقره‌کردن پراکسید هیدروژن استفاده کنید. از روش زیر استفاده کنید:

• با خمیر دندان مسواک بزنید؛
• دو قاشق غذاخوری از پراکسید هیدروژن را با نصف فنجان آب مخلوط کنید؛
• مخلوط به دست آمده را به‌مدت یک دقیقه قرقره کنید؛
• با خمیر دندان مسواک بزنید و با آب بشویید.

مسواک زدن با خمیر پودر زردچوبه برای سفیدی دندان

برای سفیدی دندان‌ها می‌توانید از خمیر پودر زردچوبه استفاده کنید. برای این کار،‌روش زیر را دنبال کنید:

• یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با مقداری آب مخلوط کنید؛
• خمیر به دست آمده را روی مسواک بمالید؛
• به‌مدت دو دقیقه با خمیر مسواک بزنید؛
• دهان را با آب بشویید و با خمیر دندان مسواک بزنید.

سفید کردن دندان ها با خمیر آب لیمو و جوش شیرین

با استفاده از جوش شیرین و آب لیمو هم می‌توانید به طور طبیعی، دندان‌هایتان را سفید کنید. این روش به صورت زیر انجام می‌شود:

• یک قاشق چای‌خوری آب لیمو را با جوش شیرین مخلوط کنید؛
• خمیر به دست آمده را روی مسواک بمالید؛
• به‌مدت دو دقیقه با خمیر مسواک بزنید و سپس با آب بشویید؛
• با خمیر دندان مسواک بزنید.

سفید کردن دندان با جوش شیرین و سرکه

سفید کردن دندان با سرکه هم امکان‌پذیر است. برای این کار باید روش زیر را در پیش بگیرید:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک ظرف بریزید؛
• مسواک خود را داخل سرکه فرو ببرید؛
• حال با مسواک آغشته به سرکه سیب، مسواک بزنید؛
• سپس دندان‌ها را با جوش شیرین و خمیر دندان بشویید.

سفید کردن دندان با زغال سنگ فعال

یک روش مؤثر دیگر برای سفید شدن رنگ دندان‌ها، مسواک زدن با ذغال سنگ فعال است. این روش به ترتیب زیر است:

• به‌مدت دو دقیقه دندان‌های خود را با مسواک آغشته به ذغال سنگ فعال، مسواک بزنید؛
• دهان را با آب بشویید و با خمیر دندان مسواک بزنید.

سفید کردن دندان های زرد با پوست موز

قسمت داخلی پوست موز، سرشار از پتاسیم، منیزیوم و دیگر مواد معدنی است، که می‌توانند جذب مینای دندان شوند و به سفید شدن دندانها کمک کنند.

در این روش، بهتر است که بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز تازه را پوست بگیرید و قسمت داخلی پوست موز را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بکشید و بعد از شستن دندانها، تا یک ساعت چیزی میل نکنید. شما می توانید نتیجه آن را بعد از دو هفته ببینید.

یک سفیدکننده خانگی با اسانس‌های روغن

با استفاده از روغن نارگیل، جوش شیرین، روغن نعناع یا روغن چوب دارچین می‌توانید دندان‌هایتان را سفید کنید. برای این کار، به ترتیب زیر عمل کنید:

• روغن نارگیل، جوش شیرین، روغن نعناع یا روغن چوب دارچین را مخلوط کنید؛
• دندان‌ها را با خمیر به دست آمده مسواک بزنید؛
• دهان را با آب بشویید و با خمیر دندان مسواک بزنید.

خمیر دندان سفید کننده خانگی با زردچوبه

با استفاده از روغن نارگیل، پودر زردچوبه، اسانس نعناع یا روغن چوب دارچین می‌توانید دندان‌هایتان را سفید کنید. برای این کار، به روش زیر عمل کنید:

• یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه و چند قطره اسانس نعناع یا روغن چوب دارچین مخلوط کنید؛
• خمیر به دست آمده را به‌مدت دو دقیقه روی دندان‌ها مسواک کنید؛
• دهان را با آب بشویید و با خمیر دندان مسواک بزنید.

استفاده از آرد خردل

آرد خردل نیز می‌تواند به شما در سفید کردن دندان‌ها کمک کند. شما می‌توانید آرد خردل را با آب مخلوط کنید تا یک خمیر تشکیل شود. سپس از این ماده برای مسواک زدن دندان‌ها استفاده کنید.

ساییدن پوست موز روی دندان

یک روش بسیار راحت برای سفید کردن دندان‌ها در خانه وجود دارد و آن هم این است که پوست موز را روی دندان‌های خود بمالید. سپس با خمیر دندان مسواک بزنید و با آب بشویید.

سفید کردن دندان با توت فرنگی و جوش شیرین

با استفاده توت فرنگی می‌توانید دندان‌های سفید رنگ داشته باشید. برای این کار باید به روش زیر عمل کنید:

• یک توت فرنگی را برش دهید و له کنید و با نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین مخلوط کنید؛
• مخلوط به دست آمده را روی دندان‌ها بمالید و پنج دقیقه صبر کنید؛
• دهان را با آب بشویید و با خمیر دندان یا جوش شیرین مسواک بزنید.

سفید شدن دندانهای زرد با نمک و پوست پرتقال

برای سفید کردن دندان‌ها می‌توانید بخش سفید پوست پرتقال را با نمک دریا بپوشانید و آن را روی دندان‌های خود به‌مدت دو دقیقه بمالید. سپس آن را بشویید و با خمیر دندان مسواک بزنید.

به یاد داشته باشید برای تمامی روش‌های نام برده‌شده، محدودیتی وجود دارد و بهتر است روزی یکبار انجام شوند.

پیشگیری از زردی دندان‌ ها

بهترین راه برای داشتن دندان‌هایی سفید، جلوگیری از زرد شدن آن‌ها است. همیشه گفته شده که پیشگیری بهتر از درمان است! یکی از مهم‌ترین عوامل در سفید ماندن رنگ دندان‌ها، رعایت بهداشت دهان و دندان است. بدین ترتیب که روزانه حداقل دو الی سه بار باید مسواک بزنید و بهتر است پس از هر وعده غذایی این کار را انجام دهید. همچنین هر روز از نخ دندان هم استفاده کنید. استفاده از نخ دندان هم پس از هر وعده غذایی توصیه می‌شود.

سایر روش‌های پیشگیری از زرد شدن رنگ دندان عبارت‌اند از:

• ترک سیگار
• کاهش نوشیدن قهوه، چای و نوشیدنی‌های الکلی
• نوشیدن مقدار زیادی آب
• رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از راهکارهای طبیعی داشتن دندان‌هایی سفید رنگ

سفید کردن دندان در دندانپزشکی

۱. جرمگیری و پالیش دندان‌ها

یکی از مهم‌ترین عوامل زردی دندان‌ها،‌ جرم دندان‌ها است. جرم دندان در ابتدا سفید رنگ است؛ اما به مرور زمان و در صورت عدم رعایت بهداشت دهان، سفت شده و رنگ آن زرد می‌شود. جرم دندان علاوه بر زرد کردن رنگ دندان‌ها، باعث تحلیل لثه، لقی دندان‌ها و خراب‌شدن دندان‌ها هم می‌شود. با یک روش ساده به نام جرمگیری و پالیش دندان‌ها توسط دکتر ترمیم دندان می‌توان این جرم‌ها را از روی دندان پاک کرد. با این حال، ممکن است در برخی شرایط، رنگ زرد دندان‌ها تغییری نکند، چرا که ممکن است علت بدرنگی دندان، عامل دیگری به جز جرم باشد.

۲. سفید کردن دندان با بلیچینگ

یکی دیگر از روش‌های پزشکی برای داشتن دندان‌هایی سفید رنگ، بلیچینگ است که باعث می‌شود دندان‌ها تا چند درجه سفیدتر شوند.

سرعت انجام این روش برای سفید کردن دندان زرد شده و بی‌خطر بودن آن از جمله مزایایی است که می‌توان برای روش بلیچینگ توسط دکتر بلیچینگ نام برد.

بلیچینگ به سه روش خانگی، مطب و ترکیبی انجام می‌شود. روش بلیچینگ در مطب بسیار سریع‌تر است اما دوام کمتری دارد. با این حال، روش بلیچینگ در خانه، به زمان بیشتری نیاز دارد اما دوام بیشتری هم دارد. همچنین بهترین روش ممکن، روش ترکیبی است که در مطب و ادامه آن در خانه انجام می‌شود و می‌تواند نتیجه بهتری در پی داشته باشد.

۳. سفید کردن دندان با کامپوزیت ونیر

یکی از روش‌های پزشکی، کامپوزیت ونیر است که نه تنها برای سفید کردن رنگ دندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، بلکه به بهبود و شکل دندان‌ها هم کمک می‌کند.

۴. سفید کردن دندان به روش لمینت دندان

لمینت یکی دیگر از روش‌های سفید کردن دندان ها است که این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده است. این روش نه تنها دندان‌های شما را سفید و خوش‌رنگ می‌کند؛ بلکه باعث مرتب و یکدست دیده‌شدن دندان‌ها هم می‌شود.

چطور از ایجاد لکه و کدری دندان‌ها جلوگیری کنیم ؟

هر چند با افزایش سن، دندان‌های به‌طور طبیعی زرد می‌شوند، اما برخی موارد می‌توانند به جلوگیری از ایجاد لکه روی دندان‌های شما کمک کنند.

• برای جلوگیری از لکه‌دار شدن دندان‌ها از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی تا حد امکان اجتناب کنید. قهوه، شراب قرمز، نوشابه و توت‌های قرمز و تمشک موجب تیره شدن رنگ دندان می‌شوند. این بدان معنا نیست که شما باید به‌طور کامل از آن‌ها اجتناب کنید، اما باید مدت زمان تماس این مواد با دندان‌های خود را محدود کنید.
• در صورت امکان، برای نوشیدن انواع نوشیدنی‌ها از نی استفاده کنید مواد رنگی به طور مستقیم با دندان‌های تماس نداشته باشند.
• بهتر است نهایتا 60 دقیقه پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های رنگی، دندان‌های خود را مسواک بزنید تا تأثیر آن‌ها بر رنگ دندان‌هایتان محدود شود.
• سیگار کشیدن و جویدن تنباکو را محدود یا اجتناب کنید، زیرا هر دو می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند.
• مصرف قند خود را محدود کنید، اگر می‌خواهید دندان‌های سفیدتری داشته باشید، مصرف قند خود را کاهش دهید. رژیم غذایی سرشار از قند موجب رشد باکتری‌هایی می‌شود که عامل ایجاد پلاک و التهاب لثه هستند.
• هنگامی که یک غذای شیرین مصرف می‌کنید، حتما دندان‌های خود را به سرعت مسواک بزنید.
• مقدار زیادی کلسیم در رژیم غذایی خود دریافت کنید. غذاهای غنی از کلسیم، مانند شیر، پنیر و کلم بروکلی ممکن است به محافظت از دندان در برابر فرسایش مینای دندان کمک کنند
• برخی از تغییر رنگ دندان‌ها به دلیل فرسایش مینای دندان و نمایان شدن عاج زیرین که زرد است، ایجاد می‌شود. بنابراین، هر کاری که برای تقویت مینای دندان انجام دهید، به سفید ماندن دندان‌هایتان کمک می‌کند.

عوارض سفید کردن دندان‌ چیست ؟

زمانی که روش‌های سفیدکننده دندان طبق دستورالعمل دنبال شوند، ایمن در نظر گرفته می‌شوند. بااین‌حال، یک سری خطرات خاص در ارتباط با مواد سفیدکننده وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید:

۱. سوزش لثه

بیش از نیمی از کسانی که از سفیدکننده‌های پراکسید استفاده می‌کنند، تا حدی سوزش لثه را تجربه می‌کنند. این سوزش، ناشی از غلظت سفیدکننده یا تماس با تری است. چنین سوزشی معمولا تا چند روز ادامه پیدا می‌کند و پس از توقف مصرف یا کاهش غلظت پراکسید، از بین خواهد رفت.

۲. دندان‌ های تکنی کالر

ترمیم‌هایی نظیر باندینگ، روکش‌ دندان یا ونیرها تحت تأثیر مواد سفیدکننده قرار نمی‌گیرند؛ بنابراین زمانی که دندان‌های اطراف سفید می‌شوند، این دندان‌ها رنگ خود را حفظ می‌کنند. این منجر به حالتی می‌شود که دندان تکنی کالر “Technicolor teeth” نامیده می‌شود و ظاهر ناخوشایندی به لبخندتان می‌دهد.