برای اینکه یک خواب عمیق و آرام را بعد از یک روز پر مشغله تجربه کنید بهتر است به رژیم غذایی خود قبل از خواب توجه کنید چرا که تغذیه درست یکی از عوامل موثر در خواب آرام است.
کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی شود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار است.
شب یلدا از نظر علمی فقط چند ثانیه از شب قبل طولانی تر است، ولی به لحاظ تغذیه ای با ماه های بعد و قبل خود تفاوت بسیار فاحشی دارد.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف خرما با معده خالی باعث" سوخت و ساز بدن " در طول روز شده و برای " لاغری " بسیار مفید است.
اگر این روزها احساس می‌کنید شوهرتان مثل همیشه سرحال نیست و آنطور که باید و شاید از کلمات محبت‌آمیز در صحبت‌های روزمره‌اش استفاده نمی‌کند دست به کار شوید و برایش معجون گیاهی محبت تهیه کنید. برای تهیه این معجون گیاهی کافی است یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل را در یک لیوان شیر حل کنید و آن را خنک برایش ببرید.
لقمان کسی بود که فکر می‌کرد و عبرت می‌گرفت و علم مبارزه با هوای نفس را آموزش می‌دید تا به وسیله آن بر هوای نفس خود غلبه کند و با نفس خود مجاهده کند.
مصرف خرما در ماه رمضان باعثمی‌شود در مدت کوتاهی بدن قدرت و توانایی خود را به دست آورد.
برخی هنگام افطار به یکباره انواع مواد غذایی از آش گرفته تا انواع نوشیدنی و غذاها را به معده خالی خود تحمیل می‌کنند. این کار علاوه بر فشار بر دستگاه گوارش، سردرد، سرگیجه و تهوع ایجاد می‌کند.
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور و رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: امسال با مصادف شدن فصل گرما و تابستان با ماه رمضان روزه‌داران می‌بایست از تحمل بیشتری برخوردار شوند که این مسئله هم در گرو تغذیه غذایی مناسب است.
معاون طب سنتی وزیر بهداشت با اشاره به اینکه روزه‌داران نباید در زمان افطاری به هیچ عنوان در غذا خوردن روهم خوری کنند، گفت: بهترین غذا برای شروع افطاری یک استکان آب گرم با خرما است.