تصور اینکه نتوانیم بخوابیم خیلی سخت و استرس زاست اما هنگام روبرو شدن با آن چه گونه برخورد کنیم تا برطرف شود.
نداشتن خواب کافی بخصوص در سنین جوانی به سلامت بدن آسیب جدی وارد می کند.
محققان تایوانی در بررسی های جدید خود دریافتند: بی خوابی می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی به خصوص در دوران جوانی را افزایش می دهد.