تقویت بینایی و شنوایی با کاهش مصرف غذای روزانه

ژاله علی اصل در گفت و گو با خبرنگار سلامتخبرگزاری تسنیم، اظهار داشت: افراد در حالی که اشتها به مصرف غذا دارند، دست از غذا بکشند، زیرا هنگام هضم، غذا متخلخل شده و معده پر می شود، لذا باعثسوءهضم و فساد می شود.

به گفته ویهنگام اشتها به غذا آن را دفع نکند زیرا باعثریخته شدن صفرا و مواد ردی(بد) به معده و ایجاد تهوع، قی، اسهال می شود، لذا تأخیر غذا بیشتر از ۳۰ دقیقه و نهایتاً یک ساعت خوب نیست.

دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود:رعایت جانب اعتدال در خوردن ادویه تند و احتیاط این است که اگر شخص مدتی ادویه تند و غلیظ در غذا مصرف کند باید مدتی هم ادویه سبک و لطیف در غذاها به کار ببرد.

علی اصل عنوان کرد: غذا را باید به تناسب نیروی هاضمه انتخاب کرد و هاضمه قوی غذای پر قوت و غلیظ مانند گوشت بره، کباب و تخم مرغ آب پز و هاضمه ضعیف باید غذاهای لطیف و زودگذر از معده و امعا مانند سبزی ها و گوشت های لطیف مصرف کرد.

وی ادامه داد: اگر غذا منحصر به یک نوع باشد و شخص به تدریج و دفعات زیاد از آن بخورد هاضمه بر آن مسلط بوده و بیشتر ماده غذایی آن را به داخل عروق نفوذ داده و کمتر چیزی از آن با فضولات دفع شده و بدن فربه می شود.

دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: اگر غذا مختلف و رنگارنگ بوده و در یک وعده مقدار زیادی از آن خورده شود بیشتر آن قبل از جذب با فضولات دفع شده و چیزی از آن به رگ ها نرسیده و شخص لاغر می شود.

علی اصل دربارهمنافع گرسنگی و تشنگیخاطرنشان کرد:گرسنگی و تشنگی موجب از بین بردن امتلا و کم کردن خون، تقویت بویایی، شنوایی و بینایی، جلوگیری از چاقی مفرط، ریشه کن کردن بیماری های رطوبی و از بین بردن نفخ و بادهای بدن می شود.

انتهای پیام /