سلامت در تعطیلات عید

یکی از مشکلات مهم در این ایام طولانی تعطیلات به هم خوردن برنامه ورزشی منظم شما به خاطر مسافرت، مهمان داری و سایر مشغله های این دوران است بنابراین باید بدانیدچطور در تعطیلات به ورزش ادامه دهیم؟

در این ایام تعطیلات بسیاری از شما با اتومبیل تان راهی جاده ها می شوید بنابراین بهتر است در سفرهای طولانی بدانیدچطور از کمر درد در حین رانندگی پیشگیری کنیدوچطور خشم خود را موقع رانندگی کنترل کنیدتا کارتان به نزاع در جاده نکشد و در عین حال مراقبرانندگی تهاجمیبرخی ار افراد هم باشید ونکات ایمنیرا هم رعایت کنید.

همچنین اگر حوصله داشته باشید، می توانید با خواندنمجله های پزشکیدر سایت همشهری آگاهی های بهداشتی تان را افزاش دهید.