نتیجه بیدارماندن بیش از ۱۷ ساعت

باشگاه خبرنگاران جوان:دکتر خسرو صادق نیت متخصص طب کار گفت: افرادی که در شیفت شب کار می کنند، با دو مشکل بهم خوردن برنامه خواب و بیداری مواجه هستند، که محرومیت از خواب کافی باعثکاهش تمرکز و افزایش خطا می شود.

وی افزود: مطالعات نشان داده کسانی که بیش از ۱۷ ساعت بیدار می مانند، وضعیت تمرکز آن ها معادل کسی است که الکل خونش بیش از ۵ درصد است.

صادق نیت ادامه داد: کسانی که شیفت شب کار می کنند، در اوج ساعات خواب آلودگی بدنشان قدرت تمرکز کمتری دارد و خطای جدی بیشتر است. به طوری که در این زمان به مدت چند ثانیه دچار عدم تمرکز و عدم هوشیاری می شوند که نمی تواند هیچ عکس العملی نسبت به اتفاقات اطراف نشان دهند که مثال بارز آن تصادفات در شب است.

وی خاطرنشان کرد: برای کاهش آسیب و جلوگیری از حوادثبهتر است افرادی که در شیفت شب کار می کنند، بهداشت خواب را رعایت کنند در صورت خواب آلودگی مدت زمانی را دست از کار بکشند و استراحت کنند.