خواص ازگیل ژاپنی و خاصیت درمانگری بالای آن

خواص ازگیل ژاپنی را می دانید؟ این میوه ی خوشمزه و پرطرفدار در مناطق شمالی نیز کشت می شود. با امیدنیوز همراه باشید تا به بررسی خواص این میوه ی جذاب بپردازیم.

ازگیل ژاپنی

ازگیل ژاپنی گیاهی از سرده ازگیل است که با گیاهانی همچون سیب، گلابی و زالزالک هم خانواده است. همانطور که از نامش مشخص است بومی مناطقی از ژاپن است. تاج کروی و گسترده‌ای به همراه میوه‌ای گرد و کروی دارد که دارای طعم شیرینی است.

میوه، دانه‌ها و برگ‌های ازگیل ژاپنی به دلیل داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌هایی مانند پرو ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، فولات، ویتامین C و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، منگنز، مس، آهن، کلسیم و فسفر که دارد در طب سنتی برای درمان بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت مفید استفاده می‌شود.

ارزش غذایی ازگیل ژاپنی (یک فنجان معادل 149 گرم)

• کالری : 70
• کربوهیدرات : 18 گرم
• پروتئین : 1 گرم
• فیبر : 3 گرم

خواص ازگیل ژاپنی

منبع غنی آنتی اکسیدان‌ها

ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان‌های کاروتنوئیدی از جمله بتا کاروتن هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری‌های قلبی و چشم می‌شود.

رژیم های غذایی سرشار از بتاکاروتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و ریه را کاهش می دهد.

علاوه بر این، ازگیل ژاپنی سرشار از ترکیبات فنولیک است که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی و ضد التهابی هستند و می‌توانند خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.

سلامت قلب

از دیگر خواص ازگیل ژاپنی سلامت قلب است. ازگیل ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در تقویت سلامت قلب موثر باشد.

کاروتنوئید ها و ترکیبات فنلی ازگیل ژاپنی می‌تواند کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب‌های سلولی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. کاروتنوئید ها دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند که می‌توانند از ایجاد پلاک در شریان‌ها جلوگیری کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.

فشار خون

پتاسیم و منیزیم موجود در ازگیل ژاپنی برای تنظیم فشار خون و عملکرد صحیح شریان‌ها ضروری هستند. پس یکی دیگر از خواص مهم ازگیل ژاپنی تنظیم فشار خون است.

کلسترول خون

ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر بالای پکتین است که به کاهش کلسترول خون بالا کمک می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می دهد.

لاغری و کاهش وزن

ازگیل ژاپنی به دلیل مقادیر بالای فیبر و مواد مغذی که دارد با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود.

سرطان

عصاره ی پوست، برگ ها و دانه های ازگیل ژاپنی دارای اثرات ضد سرطانی هستند. عصاره حاصل از پوست میوه ازگیل به طور قابل توجهی مانع از رشد و گسترش سلول های سرطانی مثانه در انسان می‌شود. ضدسرطان بودن از خواص مهم ازگیل ژاپنی است.

درمان ریزش مو

ازگیل حاوی مقادیر بالای آهن، مس و روی است،مواد مغذی که جریان خون در پوست سر را افزایش می دهند و با تقویت فولیکول های مو، به پیشگیری از ریزش مو کمک می کنند.

دیابت و قند خون

ازگیل ژاپنی ممکن است باعث کاهش میزان تری گلیسیرید بالای خون، کاهش قند خون بالا و بهبود انسولین خون در افراد مبتلا به دیابت شود. در طب سنتی چینی برگ و دانه‌های میوه ازگیل ژاپنی برای درمان قند خون بالا مورد استفاده قرار می‌گیرند.

خواص ازگیل برای سرماخوردگی

ازکیل سرشار از  آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A و ویتامین C است،این آنتی اکسیدان ها با تقویت سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به سرماخوردگی، آسم و سرفه را کاهش می دهد.

ضد التهاب قوی

گفتیم که ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که دارای خواص ضد التهابی قوی بوده و باعث کاهش سطح پروتئین های التهابی و افزایش سطح پروتئین های ضد التهابی می‌شود.

مکمل عصاره میوه ازگیل ژاپنی باعث کاهش التهاب کلی ناشی از غذای رژیمی حاوی قند زیاد شده و میزان اندوتوکسین ها که نوعی ماده التهابی است را در کبد چرب به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

خواص ازگیل برای کبد

ازگیل به دلیل داشتن میزان قابل توجه ویتامین، پروتئین، فیبر، آندوتوکسین و غیره کبد را پاکسازی و سم‌زدایی می‌کند. بدین ترتیب با کاهش التهاب و میزان چربی کبد از بیماری‌های شایع این بخش مهم از بدن جلوگیری به‌عمل می‌آورد. براساس آمارهای موجود نیز مشخص شده که مصرف ازگیل موجب درمان بیماری‌هایی نظیر کبد چرب و سیروز کبدی می‌شود. بنابراین به این سری از خواص ازگیل توجه ویژه داشته باشید و آن را تا حد امکان در رژیم غذایی خود جای دهید.

خواص ازگیل در بارداری

مصرف ازگیل در دوران بارداری فواید زیر را بهمراه دارد.

• آهن موجود در ازگیل از بروز کم خونی در دوران بارداری جلوگیری می کند.
• وجود مقادیر بالای فیبر در ازگیل مانع از بروز یبوست در زنان باردار می شود.
• وجود مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی در میوه ازگیل مواد مغذی لازم برای افزایش رشد جنین را تامین می کند.
• ترکیبات مهم و مغذی موجود در ازگیل با تقویت سیستم ایمنی مادر از بروز بیماری ها از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا در این دوران جلوگیری می کند.
• ازگیل دارای خاصیت آرامبخشی است از این رو می تواند به بهبود کیفیت خواب و رفع مشکلات خواب در زنان باردار موثر عمل کند.

خواص دمنوش برگ ازگیل

بعضی افراد بر این عقیده‌اند که صرفاً باید میوه ازگیل را خورد. تا با جذب در بدن خواص و اثرات آن نمایان شود. در حالی‌که اصلاً این‌گونه نیست و برگ درخت ازگیل نیز خواص زیادی دارد. بدین صورت که با تهیه دمنوش برگ ازگیل می‌توانید انواع بیماری‌ها و اختلالات پوستی را درمان کنید. تحقیقات و بررسی‌های به‌عمل آمده در این زمینه نشان داده که جوشانده نیم گرم برگ ازگیل موجب درمان سالک، تقویت پوست‌های ظریف و رفع برفک می‌شود. با این توصیف اگر از بیماری‌های پوستی و التهابات ناشی از آن رنج می‌برید، توصیه می‌کنیم مصرف دمنوش ازگیل را در اولویت قرار دهید.

البته خواص دمنوش ازگیل صرفاً به این موارد محدود نمی‌شود. چرا که در بسیاری موارد برای درمان آبسه دهان و گلو نیز از برگ درخت ازگیل استفاده می‌گردد. بدین نحو که روزانه سه بار دمنوش ازگیل را غرغره نموده، تا با خاصیت رفع التهاب و تسکین‌دهنده بودن، آبسه دهان و معالجه شود.

خواص ازگیل قهوه‌ای

ازگیل قهوه‌ای سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، فولیک اسید، نیاسین و غیره است. به همین سبب مصرف آن موجب سلامت قلب و عروق شده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به حداقل می‌رساند. علاوه بر این ازگیل خون‌ساز است و برای درمان کم‌خونی و همچنین کاهش ضعف ناشی از خون ریزی در دوران قاعدگی بانوان مناسب است. شایان ذکر است که مصرف مستمر ازگیل موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش می‌شود و یبوست را به‌طور کامل برطرف می‌سازد. بدین ترتیب برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات از میوه ازگیل و دمنوش برگ ازگیل استفاده کنید.

خواص ازگیل نارس

میوه ازگیل نارس بسیار سخت و اسیدی است. از این‌رو به دلیل اینکه خوب نرسیده خاصیت اسیدی آن نیز افزایش پیدا می‌کند. بر همین اساس با داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین A و C از هرگونه آلرژی و سرماخوردگی جلوگیری به‌‎عمل می‌آورد. البته در صورت ابتلا به سرماخوردگی می‌توانید با مصرف مداوم ازگیل سیستم دفاعی بدنتان را تقویت نموده و دوره بیماری را به حداقل برسانید. البته باید توجه داشته باشید که ازگیل نارس خواص فراوانی دارد. که از بین مهمترین آنها می‌توان به درمان کبد چرب، سنگ کلیه، کاهش وزن و تناسب اندام، جوان‌سازی پوست، دیابت، کاهش ریزش مو و غیره اشاره کرد.

خواص ازگیل در طب سنتی

برخی از خواص ازگیل از نظر طب سنتی شامل :

• پاکسازی و سم زدایی
• خواص آرامش بخشی
• خواص انرژی بخشی
• حفظ سلامت عضلات
• کاهش خطر پوکی استخوان
• مبارزه با علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
• درمان یبوست (ملین)
• تقویت قلب
• موثر در حل مشکل کبد چرب
• کمک به درمان عفونت گلو و دهان
• کمک به درمان عفونت گلو و دهان
• درمان عفونت های روده ای
• تسکین آبسه های دندانی
• پایین آوردن تب (تب بر)
• مناسب برای مبتلایان به دیابت نوع 2
• درمان نفخ معده

   

  خواص ازگیل در طب سنتی

  برخی از خواص ازگیل از نظر طب سنتی شامل :

  • پاکسازی و سم زدایی
  • خواص آرامش بخشی
  • خواص انرژی بخشی
  • حفظ سلامت عضلات
  • کاهش خطر پوکی استخوان
  • مبارزه با علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
  • درمان یبوست (ملین)
  • تقویت قلب
  • موثر در حل مشکل کبد چرب
  • کمک به درمان عفونت گلو و دهان
  • کمک به درمان عفونت گلو و دهان
  • درمان عفونت های روده ای
  • تسکین آبسه های دندانی
  • پایین آوردن تب (تب بر)
  • مناسب برای مبتلایان به دیابت نوع 2
  • درمان نفخ معده

مضرات ازگیل

ازگیل نیز مانند سایر میوه‌جات در کنار همه خواص و مزایا، مضراتی نیز دارد. که برای افزایش اثرات مطلوب آن بر روی بدن و همچنین مصرف صحیح آن باید با این مضرات آشنا باشید. تا ضمن رعایت اصول و توصیه‌های پزشکی در این زمینه از خواص ازگیل برای درمان انواع بیماری و اختلال نهایت بهره را ببرید. بعضی از مهمترین مضرات ازگیل به قرار زیر است:

• در زمان ابتلا به یبوست از خوردن ازگیل پرهیز نمایید. بهتر است که برای درمان یبوست مداوم قبل از بهم ریختگی دستگاه گوارش ازگیل مصرف کنید. تا کمتر شاهد ابتلا به یبوست باشید و عملکرد سیستم گوارش نیز بهبود یابد.
• دانه‌های ازگیل حاوی اسید هیدروسیانید بوده و سمی‌اند. بدین ترتیب هنگام مصرف ازگیل مواظب دانه‌های آن باشید.
• همان‌طور که در ابتدا نیز اشاره نمودیم، ازگیل سرشار از کلسیم است. از این‌رو مصرف بیش از اندازه آن در بزرگسالی موجب یبوست مداوم، سنگ کلیه و عدم جذب موادمعدنی در بدن می‌شود.
• مصرف بیش از حد ازگیل موجب مسمومیت غذایی می‌گردد و با علائمی نظیر درده معده، اسهال و تهوع همراه است.