آواکادو خواص درمانی زیاد و طعم خوبی دارد. مهم نیست آن را خام یا پخته مصرف کنید، این میوه باید در رژیم غذایی شما قرار گیرد تا مواد معدنی و ویتامین های بدن شما را افزایش دهد.
فشار خون بالا، از بیماریهای شایع قلبی و عروقی است که ابتلا به آن در جوامع، طبق آمار، یک نفر از هر پنج نفر و یا به عبارتی ۲۰ درصد از افراد جامعه، است.
افزایش صنایع تولیدکننده داروهای مکملِ ضدپیری و افزایش مصرف این مکمل ها و همچنین تحقیقات مستمر و فزاینده در آزمایشگاه ها برای تولید این مکمل ها بیانگر تمایل افراد برای دانستن راز زندگی طولانی و سالم است.
از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟! …
به گفته متخصصان، این تاثیر انگور ممکن است به دلیل وجود پلی فنول های(آنتی اکسیدان ها) موجود در آن باشد.
پیش از این تصور می شد که رژیم غذایی با میزان کربوهیدرات پایین برای مبتلایان به دیابت سودمند نیست. هرچند به تازگی انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده است که رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین انتخاب مناسب و مفیدی برای بیماران دیابتی است.
سلامت > تحقیقات - همشهری آنلاین: هیچ غذای کالری سوز معجزه آسایی وجود ندارد، هیچ روش ورزشی ساده ای وجود ندارد که بدون درآوردن عرق شما، ناگهان مقدار زیادی از وزن شما را بسوزاند.
ثابت شده است که سویا در کاهش التهاب مفاصل بسیار موثر است. از سوی دیگر این دسته افراد باید مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بالا را در رژیم غذایی خود بگنجانند و در مقابل از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی ها، شکر و نمک پرهیز کنند.
صدراعظم آلمان برای لاغر شدن، ساندویچ سوسیس را در وعده غذایی خود با میوه و سبزیجات جایگزین کرده است.
خبرگزاری تسنیم: معروف است که استرس باعثکاهش عمر است اما نتایج یک تحقیق این مطلب را با چنین قاطعیتی نمی پذیرد.