پیاده روی باید آرام آغاز و سپس به تدریج گام ها تند شود تا ضربان قلب نیز به آهستگی افزایش یابد. در پایان هم با کاهش سرعت، آرام آرام، سبب افت ضربان قلب شده و پیاده روی را به پایان برسانیم.
خبرگزاری تسنیم: معاون جدید ارتباطات و اطلاع رسانی دفتر رئیس جمهور در صفحه شخصی خود توضیحاتی درباره انتصابش در این معاونت منتشر کرد.
ترور شهید صیاد شیرازی در حالی صورت گرفت که بزرگترین پایگاه منافقین در حومه پاریس با ۳۵۰ خط ارتباطی فعال بود و مسعود رجوی نیز مرتبا به آن رفت و آمد می کرد.
رضا توکلی شب گذشته پس از ترخیص از بیمارستان هنوز تحت مراقبت پزشک است.
رضا توکلی شب گذشته پس از ترخیص از بیمارستان هنوز تحت مراقبت پزشک است.
خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو از سفت شدن عروق خونی که می تواند منجر به بیماری قلبی و مرگ شود، پیشگیری می کند.
رییس جمهور در پیامی با اشاره به اقدامات کور و بزدلانه چند مزدور تروریست در به شهادت رساندن جمعی از مردم بی دفاع و روزه دارمان، تاکید کرد که ملت ایران که برآمده از فرهنگ عاشورا است، بار دیگر ثابت خواهد کرد که هر دسیسه و توطئه بدخواهان را با وحدت و انسجام بیشتر و با ساختار قدرتمند امنیتی خود در هم خواهد شکست.
رئیس سابق دانشگاه آزاد اسلامی با تکذیب اتهامات فساد مالی علیه خود و فرزندانش در این دانشگاه گفت: در طول دوران مدیریتم، همه امور در دانشگاه آزاد اسلامی شفاف بود.
سید ابراهیم رئیسی که امروز به شمال کشور سفر کرده است در جمع انبوه حامیانش سخنان انتقادی گفت: ما میتوانیم شغل میلیونی ایجاد کنیم. / چرا یک میلیون فارغ التحصیل کار ندارند؟ چرا حدود شش میلیون از جمعیت ما بیکارند؟ / مگر گلابی برجام نباید سرمایهگذاری خارجی باشد. به مردم گزارش دهید چقدر سرمایهگذاری خارجی شده است؟ / آقایان محترم در برجام پیش پرداخت…
سید ابراهیم رئیسی از بعد از مناظرات بی پرده تر از همیشه سخن میگوید و شدید الحن از دولت انتقاد میکند: فیلم تبلیغاتی من زبان فقرا و نیازمندان است / آقای وزیر صنایع گفته اگر به من ۱۰۰ هزار میلیارد بدهید صنایع را راه می اندازیم؛ درست می گویند ولی شما که ۷۰۰ هزار میلیارد خلق پول کردیدمقداری را به تولید می دادید که تولید نخوابد.