نتایج مطالعه صورت گفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد، درد قاعدگی به کاهش عملکرد شناختی و کسب نتایج ضعیف تر در امتحانات منجر می شود.
روش هایی که در زیر برشمرده شده اند روش های ثابت شده و مطمئنی برای تسکین درد کمر هستند و دیگر نیازی نیست از دارو برای درمان کمردرد استفاده کنید.
اگر بدانید چطور از پیاده روی نهایت استفاده را ببرید، می توانید با همان وقت کم به نتایج بزرگی برسید. توجه کنید که مراحل قابل تبدیل به هم هستند.
با توجه به آنکه مسعود شجاعی در تمرین های تیمش شرکت نکرد، حضور وی در دیدار بعدی تیمش با تردید روبه رو شده است.
خبرگزاری تسنیم: باشگاه لاس پالماس در تلاش است مسعود شجاعی را برای مدت زمان بیشتری در اختیار داشته باشد.
شاید صندلی و نحوه نشستن روی آن در ظاهر چندان هم مهم نباشد اما بهتر است بدانید برخی از بیماری ها و مشکلات مربوط به کمر و ستون فقرات به دلیل بد نشستن روی صندلی ایجاد می شوند. پس اگر می خواهید از دردهای ستون فقرات دور بمانید و کمردرد راتجربه نکنید، در چند موقعیت آداب درست نشستن را تمرین کنید.
توصیه های طب سنتی برای درمان این درد آزارنده را بخوانید.
تلاش برای حذف چربی از یک نقطه از بدن یا به قولی آب کردن چربی ها به صورت موضعی از نظر علمی بی نتیجه است.
برای بسیاری از ما اتفاق افتاده است که فکر می کردیم اگر ورزش کنیم سلامت بدنمان تضمین خواهشد شد اما پس از چند دقیقه ورزش دچار مشکلات مختلف از جمله کمردرد شده ایم. بسیاری از ورزش ها هستند که نه تنها به سلامتی کمک نمی کنند بلکه برای افراد مبتلا به درد کمر مضر هستند
عادت ماهانه علاوه بر درد گاهی اضطراب، تغییرات خلقی، بی خوابی، بی حوصلگی و افسردگی و نفخ نیز به همراه دارد که با سپری شدن روزهای قاعدگی برطرف می شود.