تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند چربی و کالری های مازاد را بسوزاند.
دارچین متابولیسم یا سوخت وساز بدن را افزایش می دهد.
استرس های مغزی موجب بروز چاقی و دیابت نوع دومی شود.
مصرف کلسیم باعثمهار لیپوژنز(تولید چربی) و تحریک لیپولیز(تجزیه چربی) خواهد شد. نکته جالب در این تحقیقات این بود که کلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند.
شاید آسان ترین، راحت ترین و ارزان ترین وسیله ای که ورزشکاران و مردم برای رفع خستگی، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده می کنند، آب باشد.
تحقیقات نشان داده افرادی که گروه های خونی مشابه دارند، علاوه بر واکنش های خاص به بعضی خوراکی ها ممکن است در معرض بیماری های متفاوتی هم قرار گیرند. این افراد به غذاهای خاصی گرایش دارند و سیستم ایمنی بدن شان شبیه به هم عمل می کند.
راز کاهش وزن در مصرف درست چربی است. بدون شک، مصرف چربی اشباع شده موجود در گوشت های فرآوری شده مضر است
می دانید چاقی چند جور است و شکم چاق تان از کدام نوع به حساب می آید؟
مدت زمان زیادی تا عید باقی نمانده است و اگر از یک رژیم اصولی و ساده پیروی کنید، می‌توانید ظرف مدت کوتاهی به تناسب اندام برسید.
در حقیقت، غذاهایی نیز وجود دارد که شما می توانید دیروقت مصرف کنید و سوخت چربی های زائد بدن تان را سرعت ببخشید. باید بدانید در این مواقع، کدام مواد غذایی را مصرف و از کدام مواد حذر کنید.