همچنین این خشکبار حاوی قند کمی است که می تواند همراه خوبی برای صبحانه افراد چاق باشد.
سلامت > تحقیقات - همشهری آنلاین: پرهیز از برنج، سیب زمینی و سایر کربوهیدرات ها در کاهش وزن به شما کمک می کند، اما پژوهشگران استرالیایی به طرفداران رژیم های غذایی با کربوهیدرات کم هشدار می دهند که این کار منجر به بیماری و مرگ زودتر می شود.
اگر شما هم فردی درگیر رژیم غذایی و برنامه های کاهش وزن باشید بدون شک این جمله را شنیده اید که لبنیات چاق می کنند! اما اگر این حرف ها باعثشده شما هم شیر و لبنیات را از زندگی تان بیرون کنید ما خبر خوبی برای شما داریم.
باکتری های موجود در بدن ما مجموعه بسیار پیچیده ای هستند و چگونگی تاثیر گذاری آنها بر کارکرد بدن ما هنوز کاملا شناخته شده نیست. بنابراین برخی از دانشمندان معتقدند که با سرعت و قاطعیت نمی توان در مورد تغییر رفتار باکتریها به نتیجه رسید.
این روزها، گرفتن رژیم های غذایی مختلف علمی و غیر علمی برای کاهش وزن، بسیار رایج شده است. رژیم چای سبز، یکی از این رژیم ها است که پیشنهادکنندگان آن، می گویند این رژیم، معجزه می کند.
مصرف عسل با آبلیمو نیز به افرادی که تمایل دارند وزن خود را کم کنند توصیه می شود. در این موارد مصرف یک قاشق عسل و آبلیمو به هنگام صبح به همراه نصف لیوان آب توصیه می شود.
به مقدار کم غذا بکشید، به آرامی غذا را میل کنید و لقمه های غذایتان را خوب بجوید، همه غذای تهیه شده را سر میز یا سفره نگذارید. بهتر است غذا را به اندازه ای که می خواهید بخورید در ظرف بکشید.
با ماشین شدن شکل زندگی بدن اکثر افراد جامعه رو به چاقی و اضافه وزن هستند برای مبارزه با این مشکل انتخاب نوع ورزش مناسب به ما کمک بسیاری می کند.
ملی پوش وزن ۷۰ کیلو گرم کشورمان در رقابت های کشتی قهرمانی آسیا گفت: پس از ۲ تجربه تلخ که طی سال های ۲۰۱۰ و ۲۰۱۱ در آسیا داشتم این بار به دنبال کسب خوشرنگرترین مدال این مسابقات خواهم بود.
انتخاب رژیم غذایی مناسب سال ۲۰۱۴ برای کاهش وزن و شرایط بهداشتی و درمانی خاص طراحی شده است.