خوردن سالاد بدون سس ممنوع!

جالب است بدانید بر خلاف تصورتان استفاده از سس کم چرب یا مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین های موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند.

باشگاه خبرنگاران: ویتامین هایی مانند A و K برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند و استفاده از سس غیر از حد مجاز مانع از جذب کامل این ویتامین ها می شود.

گفتنی است معمولا سس های بدون چربی و یا کم چرب دارای مقادیر زیادی شکر هستند که می توانید به جای این گونه سس ها ار روغن زیتون